关于巴西柔术的历史：

巴西柔术是一项基于地面格斗（寝技）和降服技的武术及格斗运动. 它着重于将对手拖到地面，控制对手，获得主导地位，并使用关节技或绞技等技法将对手降服. 1917年日本旅行柔道大师前田光世教授卡洛斯传统柔道，之后约于1920年由巴西兄弟卡洛斯、奥斯瓦尔多、小加斯托、乔治和赫利奥格雷西开发了巴西柔术. 后来，他们开发了自己的自卫格斗体系，名为格雷西柔术. 
巴西柔术通过格雷西柔术和柔道的创新、实践和改编，最终成为了它自己定义的格斗运动，成为综合格斗的基本武术. 如IBJJF(国际巴西柔术联合会）这样的管理机构在世界范围内工作，并制定了巴西柔术比赛的规则和标准. 

课程分类：
1.    巴西柔术初级课.
2.    巴西柔术高阶课.
3.    巴西柔术竞赛课.
4.    NOGI（无道服）.

适用于以下人员：
1.    16岁及以上的成年人.
2.    男性，女性

所需备品：
1.    巴西柔术道服-GI，腰带.
2.    必要时戴口罩.

站立比赛，地面比赛，规则和Gi变化相同，根据巴西柔术段位级别不同，规则可以不同，也取决于你竞争哪个联赛. 不同的格斗风格，不同的技能，但巴西柔术技能也可以适应NoGi的变化，使用更多的力量和有氧运动，所有这些都是NoGi.
所以，Gi和NoGi没有什么学习的方法. NoGi也因为综合格斗(无限制格斗，勇士格斗)而闻名，太多的职业综合格斗选手应该能很好地训练地面比赛. 现在时代不同了，不仅裁决比赛将如何结束，如果你不训练NoGi技能，你肯定也不能参加综合格斗比赛. 所以太多的综合格斗选手非常认真的训练NOGI.

或者有些人只是觉得自己更喜欢NoGi的变化，所以他们更喜欢只训练NoGi，他们不喜欢参加Gi.
所以NOGI和GI哪个更好的原因很多，取决于每个人的个性、观点、目标等等. 只是需要找到它，来试试吧. 找到自己！

课程分类：
NOGI（混合式、高级和初级).

适用于以下人员：

1. 16岁及以上的成年人.
2. 男性，女性.

所需备品：
1.    NOGI道服.
2.    必要时戴口罩.

传统武术是现代体育格斗的雏形，其根源可以追溯到公元前古希腊人进行潘克拉辛（Pankration）比赛的奥运会时期. 不久之后，又出现了罗马版本的“潘克拉蒂奥”（pankratium），它以特别残暴而著称.

19-20世纪之交，不同风格的格斗在欧洲和远东国家开始流行起来. 经典拳击手与摔跤大师的对决吸引了大批观众的眼球.

混合武术的新时代与UFC的出现有关，该组织成功地将格斗从表演逐渐转变为一项运动. UFC的第一届锦标赛于 1993 年在丹佛市举行. 随后，一些新的综合格斗组织也支持 UFC 的倡议加入组织比赛的行列，主要集中在美国和日本. 尽管比赛规则有所不同，但许多选手仍然成功地参加了多个组织的比赛.

壮观的格斗引来了许多主流电视频道的关注，使得MMA 得到了迅速的普及. 对于所有的综合格斗组织，在统一规则方面也取得了进展，特别是在禁止动作方面.



可选课程：
1. MMA综合格斗

对参与者的要求：
1. 18 岁及以上的成年人.
2. 男士和女士.

您需要准备：
1. 服装–运动短裤、RUSHGURD/T 恤.
2. 装备–护齿牙套（如果需要）、拳击手套、MMA 手套、头部保护头盔、护腿.

这些词只是人们自己谈论的. 这意味着你应该有足够的技能来保护你自己，你的女朋友或妻子，你的家人不受流氓的伤害，或者比如你们其中的一些人，比如父母，有孩子，有时发生在学校或你生活的社区，你的孩子总是受到欺凌攻击. 或者年轻的女孩，女士，有时她们在晚上、夜总会、咖啡馆或其他地方被流氓骚扰. 所以所有这些人都受到了流氓或欺凌者的攻击，当然，根据我的观点，你应该知道如何保护自己，保持安全. 所以自卫课程就是关于这些问题. 强烈推荐给每个人，无论什么年龄和性别. 在本课程中，您将会知道：
1.    如何保持站立姿势，保持距离.
2.    如何应对流氓或恶霸的攻击，比如一拳、抓掐或推搡.
3.    如何推倒的对手.
4.    如何正确地站起及站起的时机.
5.    如何摆脱不利的位置，比如你的对手坐在你的腹部，在上面攻击你，及如何恢复你的安全位置.
6.    如何从不同的位置攻击你的对手.
7.    如何尽可能地控制你的对手，例如，直到警察来.
8.    平衡能力.
9.    反应能力.

适用于以下人员：
1.  16岁及以上的成年人.
2.    男性，女性

需要准备什么：
1. 任何舒适的衣服（短裤/裤子/T恤).

TTCROSSFIT是中国黑龙江省唯一家官方认证的CrossFit体能训练馆，场馆座落于哈尔滨TsibizovTeam格斗俱乐部内.
这里所有的教练都是 CrossFit 1 级教练，你们的到来是每一位教练的幸福与动力. 本周课程安排包括：开放式健身房锻炼和团体课程，课程表已新鲜出炉，快来查看并提前预约吧!

很多初学者，不只是他们，认为瑜伽不适合巴西柔术或任何武术. 有些人认为它不适合大、强壮和野性的人！这是很大的误解！这取决于你的水平，当你在成长过程中，你开始意识到你的进步需要改变一些东西，比如灵活性，平衡性，呼吸控制，身体（肌肉）控制，更集中的思想，所有这些方面都可以用瑜伽来解决及提升！越尽早开始练习瑜伽，对你的巴西柔术之旅越有利. 瑜伽适用于每个人，年轻人和老人，男人和女人，每个人在其中都可以发现自己！
定期练习有益于身心健康！
1.    这是一个为自己挪出时间的机会.
2.    改善体态的能力.
3.    瑜伽可以改善你身体的灵活性.
4.    瑜伽可以改善呼吸.
5.    瑜伽可以对抗压力.
6.    改善身姿.
7.    减轻疼痛。有舒适感.
8.    改善消化能力（扭转姿势).
9.    加强关节.
10. 帮助对抗抑郁症.
瑜伽可以软化肌肉，改善平衡感，使您充满活力，对关节的发展非常好。简而言之，它对身体和精神都很有益处，所以不要拖延了解瑜伽这种练习！

适用于以下人员：
1.    16岁及以上的成年人.
2.    男性，女性

需要准备什么：
1. 任何舒适的衣服（短裤/裤子/T恤).