Немного истории: Бразильское джиу-джитсу (BJJ) - это боевое искусство и вид борьбы, основанный на борьбе в партере и применении болевых, удушающих приемов. BJJcфокусирован на умении повалить противника на землю, удержать его, занять доминирующее положение и использовать ряд методов, чтобы заставить его подчиниться, сдаться через болевые или удушающие приемы. Бразильское джиу-джитсу было основано примерно в 1920 году братьями Карлосом, Освальдо, Гастао младшим, Джорджем и ЭлиоГрейси после того, как в 1917 году путешествующий японский дзюдоист МицуёМаэда обучил Карлоса традиционному дзюдо Кодокан. Позднее, они разработали собственную систему самозащиты под названием ГрейсиДжиу-Джитсу.
В конечном итоге, благодаря усовершенствованию техник, применяемых в Грейсиджиу-джитсуи дзюдо, бразильское джиу-джитсу стало самостоятельным боевым видом спорта и одним из основных видов смешанных боевых искусств. Руководящие органы, такие как Международная бразильская федерация джиу-джитсу (IBJJF), работают по всему миру и устанавливают правила и стандарты, которых необходимо придерживаться на соревнованиях. В основе бразильского джиу-джитсу лежит концепция, согласно которой более слабый человек в меньшем весе может успешно защитить себя от более крупного, сильного и тяжелого противника. Используя свои преимущества и распределение веса, такой борец способен повалить противника на землю и применить различные техники для того, чтобы одержать победу. Навыки, полученные на тренировках по бразильскому джиу-джитсу могут пригодиться в ситуациях спортивной борьбы и самообороны. Спарринг, обычно называемый “роллинг” в сообществе бразильского джиу-джитсу, и тренировки в реальном времени играют важную роль в обучении и развитии навыков практикующего этот вид борьбы. Бразильское джиу-джитсу также можно рассматривать, как метод улучшения физической формы, формирования характера и стиля жизни.
ТРЕБОВАНИЯ К УЧАСТНИКАМ: 1. ВОЗРАСТ 16 ЛЕТ И СТАРШЕ. 2. МУЖЧИНЫ И ЖЕНЩИНЫ.
ЧТО ВАМ НУЖНО: 1. КИМОНО ДЛЯ БРАЗИЛЬСКОГО ДЖИУ-ДЖИТСУ (GI). 2. КАПА ДЛЯ ЗАЩИТЫ ЗУБОВ, ПРИ НЕОБХОДИМОСТИ.
NOGI
НОУ ГИ (борьба без Gi- кимоно для бразильского джиу-джитсу) включает в себя борьбу в стойке и борьбу в партере. Правила такие же, как и для Gi (борьбы в кимоно), но могут меняться в зависимости от уровня вашего пояса в бразильском джиу-джитсу, а также, в зависимости от того, в какой федерации вы выступаете. NoGi отличается стилем борьбы и некоторыми техниками, но борьба в Gi может быть адаптирована к борьбе без Gi (NoGi), которая отличается большей силовой и кардио нагрузкой. Итак, существует два вида тренировок джиу-джитсу: GI и NoGi. Техника NoGiтакже хорошо известна благодаря чемпионатам смешанных боевых искусств (таких как, UFC и BELLATOR), все профессиональные бойцыдолжны практиковать и улучшать свои навыки борьбы в партере. В настоящее время, исход боя в технике смешанных боевых искусств зависит в том числе и от того, насколько они хороши в партере. Поэтому многие борцы очень серьезно относятся к подготовке и тренировкам в NoGi. Некоторые люди чувствуют себя более комфортно в NoGi, поэтому они предпочитают тренироваться только так. Поэтому, причин, почему та или иная практика лучше очень много и все они зависят от личности, мнения, целей каждого человека, практикующего бразильское джиу-джитсу. Только вы сами можете определиться, что вам подходит лучше. Просто приходите к нам и попробуйте. Найдите себя.
ДОСТУПНЫЕ КЛАССЫ: 1. NoGi (СМЕШАННАЯ ГРУППА, ПРОДВИНУТЫЕ И НАЧИНАЮЩИЕ).
ТРЕБОВАНИЯ К УЧАСТНИКАМ: 1. ВЗРОСЛЫЕ ОТ 16 ЛЕТ И СТАРШЕ. 2. МУЖЧИНЫ И ЖЕНЩИНЫ.
ЧТО ВАМ НУЖНО: 1. УНИФОРМА NoGi– ШОРТЫ И ФУТБОЛКА (RUSHGUARD). 2. КАПА ДЛЯ ЗАЩИТЫ ЗУБОВ, ПРИ НЕОБХОДИМОСТИ.
ММА
Корни боевых искусств, которые стали прообразом современного спортивного единоборства, уходят к временам Олимпийских игр до нашей эры, где древние греки состязались в панкратионе. Чуть позже появился римский вариант – панкратиум, отличавшийся особой жестокостью.
На рубеже XIX-XX веков, бои, с использованием разных стилей, стали популярны в Европе и странах Дальнего Востока. Зрителей привлекали схватки, где классическим боксерам противостояли мастера борьбы.
Новая эра для поединков в смешанных единоборствах связана с появлением UFC – организация сумела постепенно превратить бои из шоу в вид спорта. Первый чемпионат прошел в Денвере в 1993 г. Инициативу UFC подхватили новые промоушены, в основном в США и Японии. Несмотря на различия в правилах проведения соревнований, многие бойцы успешно выступали в нескольких организациях.
Быстрой популяризации ММА помогли зрелищные поединки, которые привлекли внимание ведущих телевизионных каналов. Прогресс был достигнут и в унификации правил для всех промоушенов, особенно в части запрещенных приемов.
ДОСТУПНЫЕ КЛАССЫ: 1. MMA
ТРЕБОВАНИЯ К УЧАСТНИКАМ: 1. ВЗРОСЛЫЕ ОТ 18 ЛЕТ И СТАРШЕ. 2. МУЖЧИНЫ И ЖЕНЩИНЫ.
ЧТО ВАМ НУЖНО: 1. УНИФОРМА – ШОРТЫ, RUSHGUARD/ФУТБОЛКА. 2. ЭКИПИРОВКА – КАПА ДЛЯ ЗАЩИТЫ ЗУБОВ, ПРИ НЕОБХОДИМОСТИ, БОКСЕРСКИЕ ПЕРЧАТКИ, ММА ПЕРЧАТКИ, ШЛЕМ ДЛЯ ЗАЩИТЫ ГОЛОВЫ, ЗАЩИТА ДЛЯ НОГ.
САМООБОРОНА
Название говорит само за себя. Навыки самообороны - это такие навыки, которых достаточно, чтобы защитить себя, свою девушку или жену, свою семью от хулиганов. У некоторых из вас есть дети, а в школе или в районе, где вы живете могут произойти непредвиденные ситуации; ваши дети всегда находятся под угрозой атаки. Молодые девушки и женщины, иногда сталкиваются с проблемами в виде хулиганов на улицах в ночное время, в ночных клубах, кафе и тому подобное. Итак, все люди когда-то могут подвергнуться нападению хулиганов или запугиванию. Я считаю, каждый должен знать, как защитить себя и остаться в безопасности. Именно на формирование таких навыков и направлен наш курс. Настоятельно рекомендуется для всех, независимо от возраста и пола. В этом курсе вы узнаете:
1. Как держать стойку и как держать дистанцию. 2. Как реагировать на нападения или запугивания хулиганов, как реагировать если вас пытаются ударить руками, схватить или толкнуть. 3. Как повалить противника на землю. 4. Как правильно подняться с пола и когда это лучше сделать. 5. Как выйти из невыгодных позиций, например, когда ваш противник сел сверху на вас, атакует вас сверху, и вернуться в безопасную для вас позицию. 6. Как атаковать противника с разных позиций. 7. Как контролировать своих противников настолько долго, насколько это вам требуется, например, до прибытия полиции. 8. Баланс. 9. Реакция.
ТРЕБОВАНИЯ К УЧАСТНИКАМ: 1. ВОЗРАСТ 16 ЛЕТ И СТАРШЕ. 2. МУЖЧИНЫ И ЖЕНЩИНЫ.
ЧТО ВАМ НУЖНО: 1. ЛЮБАЯ КОМФОРТНАЯ ОДЕЖДА (ШОРТЫ/ШТАНЫ/ФУТБОЛКА).
КРОССФИТ
TT CROSSFIT – единственный официальный тренажерный зал для кроссфита в провинции Хэйлунцзян, Китай. Мы базируемся в бойцовском клубе TsibizovTeam, Харбин. Все инструкторы являются тренерами CrossFitLevel 1, и они очень рады вам. В течение недели доступны следующие занятия: открытые тренировки в тренажерном зале и групповые занятия, проверьте расписание и забронируйте свое место.
ЙОГА
Многие новички, и не только, думают, что йога никак не сочетается с занятиями бразильским джиу-джитсу и другими боевыми искусствами. Некоторые думают, что йога не для больших, сильных и брутальных парней. Но они сильно ошибаются. Когда ваши борцовские навыки растут и ваш уровень повышается, вы начинаете понимать, что для дальнейшего прогресса вам нужно что-то поменять, например, поработать над гибкостью, балансом, контролем дыхания, контролем мышц тела, а также развивать более сфокусированный ум. Именно с помощью йоги можно исправить все эти аспекты и повысить свой уровень. Чем раньше вы начнете практиковать йогу, тем успешнее будут проходить ваши тренировки бразильского джиу-джитсу. Йога доступна для всех, от мала до велика, для мужчин и женщин. Каждый может найти в ней себя. Регулярные занятия полезны для тела и ума!
1. Йога- это шанс уделить время себе. 2. Она дает возможность улучшить тонус тела. 3. Йога развивает гибкость тела. 4. Улучшает дыхание. 5. Борется со стрессом. 6. Улучшает осанку. 7. Уменьшает боль и дает чувство физического комфорта. 8. Улучшает пищеварение (благодаря позам скручивания). 9. Укрепляет суставы. 10. Помогает бороться с депрессией. Йога смягчает мышцы, улучшает баланс, заряжает энергией и отлично подходит для развития суставов. Одним словом, она очень полезна для тела и духа, поэтому немедля начинайте ознакомление с этой практикой!
ТРЕБОВАНИЯ К УЧАСТНИКАМ: 1. ВОЗРАСТ 16 ЛЕТ И СТАРШЕ. 2. МУЖЧИНЫ И ЖЕНЩИНЫ.
ЧТО ВАМ НУЖНО: 1. ЛЮБАЯ КОМФОРТНАЯ ОДЕЖДА (ШОРТЫ/ШТАНЫ/ФУТБОЛКА).